• 2025年6月3日
• • スマホ修理症状

iPhoneバッテリー劣化の原因と正しい対策方法｜長く使うための完全ガイド

iPhoneを長く使っていると、「充電の減りが早くなった」と感じたことはありませんか？

それはバッテリーの劣化が進んでいるサインかもしれません。

この記事では、なぜiPhoneのバッテリーが劣化するのか、どうすれば長持ちさせられるのかを、誰でもわかる言葉で詳しく解説していきます。

正しい知識と日々のちょっとした工夫で、iPhoneの寿命をぐっと延ばすことができます。

iphoneのバッテリー劣化はなぜ起こるのか？

まず、なぜiPhoneのバッテリーが劣化するのかを知っておきましょう。

仕組みを理解すれば、なぜ注意が必要なのかがわかります。

リチウムイオン電池の化学的な劣化が進むから

iPhoneのバッテリーには、リチウムイオン電池というタイプが使われています。

この電池は充電と放電を繰り返すことで、少しずつ化学反応が進み、内部の構造が変化していきます。

結果として、電気をためられる量（容量）が減り、バッテリーがすぐ切れるようになります。

これはどんなに丁寧に使っていても避けられない「経年劣化」です。

高温や低温など温度の影響を受けやすいから

リチウムイオン電池は温度にとても敏感です。

特に高温になると、内部で化学反応が加速してしまい、劣化が早まります。

逆に、極端に寒い場所では一時的に性能が下がることもあります。

直射日光の下や寒冷地での使用は、バッテリーに大きな負担をかけてしまいます。

充電回数の増加によって性能が低下するから

iPhoneのバッテリーは、「充電サイクル」を繰り返すごとに劣化していきます。

Appleによると、約500回の充電サイクルで最大容量が約80％まで減少するように設計されています。

毎日フル充電をしていると、1年半ほどでバッテリーの性能が落ちてくることもあります。

頻繁な充電は便利ですが、バッテリーには少しずつダメージを与えているのです。

日常でやりがちなiphone バッテリー劣化を早める行動

知らないうちにやってしまっている行動が、バッテリーの寿命を縮めているかもしれません。

ここでは、ついやりがちなNG習慣を紹介します。

充電しながらゲームや動画を見る

充電中のスマホは熱を持ちやすくなります。

そこにゲームや動画の負荷が加わると、さらに温度が上がり、バッテリーに大きな負担がかかります。

熱が原因で、バッテリーの内部が早く劣化してしまいます。

できるだけ、充電中はスマホを操作しないようにしましょう。

100％のまま長時間充電を続ける

寝る前に充電して、そのまま朝までつなぎっぱなしという人も多いはず。

実は、バッテリーが100％の状態で長く維持されるのは、負担が大きいのです。

バッテリーは満タンや空っぽの状態が続くと劣化しやすくなります。

充電は80〜90％を目安に止めるのがおすすめです。

頻繁に0％までバッテリーを使い切る

「ギリギリまで使ってから充電する方がいい」と思っていませんか？

実はこれは間違いで、完全に電池が切れるとバッテリーへのダメージが大きくなります。

残量が20％を切る前に充電を始めると、バッテリーへの負担が少なくて済みます。

こまめな充電が、長持ちのコツです。

直射日光の下に放置する

夏場に車の中にスマホを置きっぱなしにしたり、炎天下で長時間使ったりすると、内部温度が急上昇します。

高温はバッテリーの天敵です。

iPhoneは高温になると一時的に使えなくなる保護機能もありますが、それでもバッテリーへのダメージは避けられません。

できるだけ、涼しい場所で使用・保管しましょう。

iphoneのバッテリー劣化を防ぐ正しい充電のしかた

バッテリーを長持ちさせるには、充電方法に気をつけることが大切です。

簡単な工夫で劣化をぐっと遅らせることができます。

20〜80％の範囲で充電するようにする

満タンや空っぽの状態を避けるのが、リチウムイオン電池を長持ちさせる基本です。

常に20％〜80％の間で充電を保つのが理想的な使い方です。

アプリや設定で充電上限を管理できる機種もあるので、活用しましょう。

毎回の充電でこの範囲を意識するだけでも、バッテリーの寿命が伸びます。

急速充電を避ける

急速充電はとても便利ですが、バッテリーにとっては強い負荷となります。

特に純正以外の高出力充電器を使うと、熱が発生しやすくなります。

日常使いではゆっくり充電する方がバッテリーにやさしいです。

急ぎでないときは、5Wや10Wの低出力充電器を使いましょう。

充電中はスマホを使用しない

充電しながらの使用は、発熱と負荷のダブルパンチです。

バッテリーが熱くなることで、劣化が進みやすくなります。

充電中はできるだけ操作を控え、スマホを休ませる時間を作りましょう。

特に長時間の動画視聴やゲームは避けるべきです。

iosの設定でできるiphone バッテリー劣化対策

実は、iOSの設定を少し変えるだけでバッテリーの劣化を防ぐことができます。

誰でも簡単にできる対策ばかりなので、今日から試してみましょう。

最適化されたバッテリー充電をオンにする

「最適化されたバッテリー充電」は、iPhoneがユーザーの使用パターンを学習して、充電の完了を必要な時間に合わせてくれる機能です。

たとえば、毎朝7時に起きる人なら、夜中の間は80％で止めておいて、朝に100％になるよう調整してくれます。

これにより、満充電状態が長時間続かず、バッテリーへの負担が軽減されます。

設定から「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」で簡単にオンにできます。

低電力モードを活用する

低電力モードをオンにすると、バックグラウンドでの処理や画面の明るさ、アニメーションなどを抑えてくれます。

これにより、バッテリーの消費が減り、充電の回数も少なく済みます。

結果として、バッテリーの劣化を遅らせることにつながります。

設定アプリやコントロールセンターから、すぐに切り替え可能です。

不要なバックグラウンド更新をオフにする

アプリがバックグラウンドで常に動作していると、気づかないうちに電力が消費されています。

これがバッテリーの寿命を縮める原因の一つです。

設定の「一般」→「Appのバックグラウンド更新」から、不要なアプリの自動更新をオフにしておきましょう。

必要最低限のアプリだけをオンにしておくのがポイントです。

画面の明るさを自動調整に設定する

画面が明るすぎると、それだけで多くの電力を使います。

「明るさの自動調整」をオンにすることで、周囲の明るさに応じて最適な明るさに調整され、省電力になります。

設定アプリから「アクセシビリティ」→「画面表示とテキストサイズ」→「明るさの自動調整」をオンにできます。

目にもバッテリーにもやさしい設定です。

iphoneのバッテリー劣化を遅らせる便利アイテムとは？

充電方法や設定の見直しに加えて、便利なアクセサリーを使えば、さらに効果的にバッテリーの負担を減らすことができます。

ここでは、おすすめのアイテムを3つ紹介します。

Ankerの低電圧対応USB充電器

Ankerの充電器は、出力が安定していて低電圧にも対応しています。

これにより、急激な電力供給を防ぎ、バッテリーへの負担を減らせます。

安全性の高い製品なので、安心して使えるのも魅力です。

寝る前の充電にぴったりです。

BelkinのMagSafe対応ワイヤレス充電スタンド

MagSafeに対応したスタンドは、iPhoneを簡単に置くだけで充電できます。

ワイヤレス充電は過電流を防ぐ設計になっているため、バッテリーにやさしいです。

Belkinの製品はApple公式認定を受けており、安心して使用できます。

デスク上での使用にもぴったりのデザインです。

MOFTのスマホスタンド付き冷却パッド

夏場に発熱を抑えるための冷却パッドもおすすめです。

MOFTのスタンド付きタイプは、スマホを立てながら熱を逃がせる優れものです。

バッテリーにとって一番の敵である「熱」から守ってくれます。

ゲームや動画をよく見る人にとっては、特に重宝するアイテムです。

iphoneのバッテリー劣化をチェックする方法と交換の目安

バッテリーの状態を把握しておくことで、いつ交換すべきかを判断できます。

以下の方法でチェックして、必要なタイミングを逃さないようにしましょう。

「設定」からバッテリーの最大容量を確認する

iPhoneの「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」から、バッテリーの最大容量を確認できます。

新品時を100％としたとき、どれだけ劣化しているかがわかります。

80〜85％を下回ると、充電の持ちがかなり悪くなってくる可能性があります。

日常的なチェック習慣をつけましょう。

「サービス」表示が出たら交換のサイン

設定画面に「バッテリーのサービスが必要です」という表示が出たら、これは交換の目安です。

バッテリーの性能が著しく低下しているという警告です。

放置すると突然電源が落ちるなどの不具合が起こるかもしれません。

できるだけ早めに交換を検討しましょう。

Apple公式サポートでバッテリー診断を依頼する

Appleのサポートでは、バッテリーの正確な診断を依頼できます。

オンラインや店舗での相談が可能で、劣化の程度や交換の必要性を教えてくれます。

保証期間内であれば無償交換も受けられる場合があります。

公式の診断を受けることで、安心して今後の対策が取れます。

80％を下回ったら交換を検討する

最大容量が80％を切ったら、バッテリーの性能が大きく落ちていると考えて良いです。

アプリの起動が遅くなったり、急に電源が落ちたりすることもあります。

この段階ではバッテリーの交換を強くおすすめします。

Appleや正規の修理店で、安全に交換を依頼しましょう。

まとめ：iphone バッテリー劣化の原因とその対策方法

ここまで紹介したように、iPhoneのバッテリーは使い方ひとつで劣化スピードが大きく変わります。

毎日のちょっとした工夫と設定の見直しで、バッテリーの寿命を延ばすことができます。

日常の使い方と設定で劣化を大きく防げる

充電方法や使用環境を見直すだけで、バッテリーの持ちは大きく変わります。

また、iOSの便利な設定や冷却アイテムを活用することで、さらに負担を減らせます。

正しい情報を知っておくことが、最も効果的なバッテリー対策です。

今日からできる対策を実行して、iPhoneをより長く快適に使いましょう。

正しい知識とツールで長く快適に使える

バッテリーの寿命は有限ですが、工夫次第で大きく変わります。

本記事で紹介した充電習慣・設定・アイテムを取り入れることで、iPhoneをストレスなく使い続けることができます。

大切なiPhoneを長持ちさせるために、ぜひ実践してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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